Verlust und Trauer

Zeit für Sie: Gefühle erleben und heilsam Trauern. Nutzen Sie professionelle Hilfe, um diese Zeit besser bewältigen zu können.

„Trauer ist eine anspruchsvolle Dame. Sie will gesehen, gehört, verstanden, ernst genommen, akzeptiert und mitgefühlt werden.“Jorgos Canakakis

Abschied und die damit verbundene Trauer erfahren wir immer dann, wenn sich in unserem Leben etwas verändert, etwas von Wert verloren geht oder nicht sein kann, was bis dahin als zum Leben dazugehörig empfunden wurde.

Veränderungen sind Bestandteil menschlichen Lebens und Wendepunkte gehören dazu:

• wenn ein geliebter Mensch stirbt
• am Ende einer Beziehung
• bei Verlust von Arbeitsplatz oder Heimat
• in gesundheitlichen Krisen
• bei bedeutsamen Umbrüchen

Trauern ist ein notwendiger Prozess, damit wir uns an solchen Wendepunkten an die veränderte Lebenssituation anpassen können und Neues im Leben entstehen kann.

Es gibt keine richtige oder falsche Art und Weise mit der Trauer umzugehen. Jede Verlusterfahrung ist einmalig und jeder Trauerprozess individuell. Trauer ist daher so einzigartig, wie der Mensch, der sie durchlebt. 

Die Bewältigung von Verlusten, bedeutet einen intensiven Gefühlsprozess. Trauern ist eine ganz natürliche und normale Reaktion auf den Verlust. Durch die Traurigkeit erst erleben wir, dass etwas Wertvolles weg ist und verabschiedet werden muss. 

Problematisch wird es, wenn Trauer vermieden oder unterdrückt wird. Sie ist dann besonders schmerzlich, wenn wir uns gegen den Verlust sperren, weil wir ihn nicht annehmen, nicht aushalten können oder weil wir uns schämen. 

Trauer soll gelebt werden, gerade um nicht zu erkranken. Wir brauchen einen emotionalen Ausdruck für die Erfahrung des Verlustes von etwas Wichtigem und Wertvollen in unserem Leben. Abschiedsrituale helfen, die Trauer verstehen zu lernen und einen neuen Zugang zu uns selbst zu bekommen.

Und…Trauer geschieht nicht einfach, sondern ist vielmehr eine menschliche Fähigkeit, um mit Veränderungen und Verlusten umzugehen. Trauer ist somit ein wichtiger Teil unseres Lebens und ein ebenso wichtiger Bestandteil unserer Resilienz (Widerstandskraft).

Wenn Verluste und schicksalhafte Ereignisse eintreten, dann gilt es, diese in unser Leben einzubinden und damit zu wachsen. Ich begleite und unterstütze Sie bei Ihrer Verlust- und Trauererfahrung und gehe mit Ihnen gemeinsam den Weg zu mehr Leichtigkeit, Stabilität und Lebensmut.