Logotherapie München

Mithilfe der Logotherapie nach Viktor Frankl ist es möglich, bei Lebenskrisen den Sinn im eigenen Leben wiederzufinden und mehr Lebensqualität zu erfahren.

„Der Mensch ist nicht Opfer, sondern Mitgestalter seines Lebens.“ Viktor E. Frankl

Die Logotherapie, auch als dritte große Schule der Wiener Psychotherapie bekannt, wurde vom Wiener Arzt und Psychiater Viktor E. Frankl begründet. Der Begriff Logotherapie stammt aus dem Griechischen: «logos» (Sinn) und «therapeia» (Heilung/Behandlung). Logotherapie kann auch als «Heilung durch Sinn» übersetzt werden.

Somit ist die Logotherapie eine sinnzentrierte und werteorientierte Beratung, Begleitung und Therapie, die den Menschen in seiner Ganzheit von Körper, Seele und Geist erfasst. Sie zielt nicht nur darauf ab, psychische Symptome zu lindern, sondern hilft Ihnen inmitten von Leiden, Schwierigkeiten und Herausforderungen Sinn im Leben zu entdecken und zu verwirklichen.

Sinn ist etwas zutiefst individuelles und betrifft ganz konkrete Situationen des persönlichen Lebens. Sinn erleben wir, indem wir Werte, also das, was uns wirklich am Herzen liegt, verwirklichen. Dabei bilden die Freiheit des Willens, die Verantwortung für das, was ein Mensch selbst wählt, seine Haltung dazu und der Wille zum Sinn als starke Motivation die Grundlagen der Logotherapie.

Im Mittelpunkt steht immer die Achtung vor dem Menschen in seiner Würde, Einzigartigkeit und Einmaligkeit.

Die logotherapeutische Beratung kommt in einer Vielzahl von Bereichen seit Jahrzehnten erfolgreich zum Einsatz, von der Hilfe bei der Bewältigung schwierigster Lebensumstände bis hin zur therapeutischen Behandlung psychischer Erkrankungen.

Sie eignet sich zur Unterstützung,

• wenn Sie sich in einer akuten Krisensituation befinden,
• bei Trauer- und Verlusterfahrung,
• wenn Sie unter Angst, Stress, Überforderung, Sinnlosigkeits-und Leeregefühlen sowie Einsamkeit leiden
• oder wenn Sie vor  grundsätzlichen Entscheidungsfragen stehen.

In jeder Lebenslage, auch bei fortgeschrittenem Lebensalter, bei Gesunden wie bei Kranken, ist die Logotherapie von großem Nutzen. Sie schenkt sinnvolle Orientierung im Umgang mit allen Herausforderungen des Lebens, besonders wenn Sie sich ohnmächtig, hilflos oder in einer Situation gefangen fühlen. Denn gerade in Krisenzeiten kann die Sicht auf das, was uns wichtig und wertvoll ist, versperrt sein.

Logotherapeutische Begleitung hilft Ihnen, ein Mehr an Lebendigkeit, Lebensfreude, Selbstvertrauen und Sinnerfüllung zu erfahren.

Der Mensch ist ein trostsuchendes Wesen und die Natur ein wertvoller Seelentröster. Spazierengehen ist gesund und macht den Kopf frei. Die Bewegung tut dem Körper, der Seele und dem Geist gut und ist im sprichwörtlichen Sinn hilfreich, neue Wege zu entdecken. 

Sie können sich während unseres Spaziergangs, als eine besonders angenehme Art des logotherapeutischen Gesprächs, alles „von der Seele“ reden und ich verstehe mich als Ihre zugewandte und feinfühlige Wegbegleiterin.

Unser Spaziergang bedeutet auch eine heilsame Auszeit für Sie. Denn Gehen in der Natur heißt, mit allen Sinnen wahrnehmen und erspüren. Gehen hat eine nachweislich positive Auswirkung auf das Wohlbefinden, verringert den Stresslevel und hebt die Stimmung.

Mutig den ganz eigenen Weg gehen, zu sich selbst und seinen Werten stehen, neue Erkenntnisse gewinnen und sein Schicksal zu gestalten, birgt Lebensfreude und Dankbarkeit. 

„Du kannst nicht vorwärts gehen und rückwärts denken.“