Lebens- und Sinnkrisen

Viele Dinge werden uns erst bewusst, wenn wir sie nicht mehr haben. Uns wird schmerzlich vor Augen geführt, was das Abhandenkommen eigentlich für unser Leben bedeutet. So ist es auch mit der Sinnhaftigkeit des Lebens.

„Ist der Mensch auf der Suche nach Sinn fündig geworden, dann ist er glücklich.“ 
Viktor E. Frankl

Wir suchen erst dann nach dem Sinn des Lebens, wenn wir uns in extremer Not befinden, wenn wir uns selbst und unsere Umwelt als nicht mehr selbstverständlich empfinden.

Oder wir haben das Gefühl, etwas in unserem Leben fehlt und wir wissen nicht, was es ist, besonders wenn äußere Umstände vermeintlich in Ordnung sind.  Eine Sinnkrise, die scheinbar keinen Grund hat, und doch fühlt sich alles irgendwie sinnlos an. Sinn- und Lebenskrisen sind meist geprägt von Unsicherheit und Zweifel. Es kann sich ein Gefühl der Trauer, eine innere Leere ausbreiten.

Während einer Sinn- und Lebenskrise stellen wir grundlegende, existenzielle Gedanken über unser Leben an: „Wozu bin ich überhaupt da?“ „ Wer bin ich wirklich und was ist mir wichtig?“ „Bin ich auf dem richtigen Weg?“ „Was ist der Sinn meines Lebens?“

Die Logotherapie Viktor Frankl legt einen besonderen Schwerpunkt auf die Suche nach Sinn im Leben als grundlegende Aufgabe des Menschen. Frankl betonte, dass wir, selbst in den schwierigsten Situationen, die Freiheit haben, unsere Einstellung gegenüber den Umständen zu ändern und neu zu wählen.

Um Sinn zu erleben, brauchen wir auch andere Menschen, die uns unsere Bedeutung zeigen. Die Einbindung in ein soziales Gefüge, in dem wir gesehen und verstanden werden, Anerkennung, Wertschätzung und Sympathie erfahren. 

„Der Mensch wird am Du zum Ich.“ Martin Buber

Mithilfe der Logotherapie unterstütze ich Sie bei der Bewältigung von Lebens- und Sinnkrisen, damit Sie gestärkt daraus hervorgehen. Denn eine Krise sollte immer auch als Chance angesehen werden.